Cofnij
+ servings

ZUPA KREM Z BOROWIKÓW

Porcja dla4 osób
Przygotowanie 10 min.
Czas gotowania 30 min.

Składniki

  • 500 g borowików kapelusze i ogonki
  • 200 g ziemniaków 4 średnie sztuki
  • 100 g cebuli 1 średnia sztuka
  • 100 g selera 1/4 średniego korzenia
  • 2 ząbki czosnku
  • 1,5 litra bulionu warzywnego lub wody źródlanej
  • 3 gałązki rozmarynu
  • 2 łyżki masła
  • sól, świeżo mielony pieprz

DO PODANIA

  • śmietana
  • płatki parmezanu

Sposób przygotowania

  • Borowiki delikatnie oczyść i pokrój w mniejsze kawałki. Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę. Selera obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Cebulę pokrój w kostkę, czosnek przeciśnij przez praskę.
  • W garnku o grubym dnie rozpuść masło. Dodaj cebulę i smaż na małym ogniu około 2-3 minut aż się zeszkli. Dodaj czosnek i smaż kolejną minutę co jakiś czas mieszając.
  • Dodaj borowiki, rozmaryn i lekko zwiększ ogień. Duś około 10 minut od czasu do czasu mieszając.
  • Wlej litr bulionu i zagotuj. Dodaj startego selera, ziemniaki i doprowadź do wrzenia. Gotuj około 10 minut aż ziemniaki zmiękną.
  • Zmiksuj zupę blenderem ręcznym. Jeśli będzie zbyt gęsta dodaj jeszcze bulionu warzywnego tak, by uzyskać odpowiednią konsystencję. Dopraw solą i świeżo mielonym pieprzem.
  • Podawaj ze słodką śmietanką i płatkami parmezanu.
    krem z borowików 2
Calories: 122kcal
Typ dania: krem, lekka kolacja, lunch, przystawka, Wigilia, zupa
Typ kuchni: polska
Słowo kluczowe: borowiki, zupa krem, zupa z borowików
Wartości odżywcze
ZUPA KREM Z BOROWIKÓW
Na 1 porcję przypada
Kalorie 122 Kalorie z tłuszczów 18
% zalecanego dziennego spożycia*
Tłuszcze 2g3%
Tłuszcze nasycone 1g6%
Tłuszcze trans 1g
Tłuszcze wielonienasycone 1g
Tłuszcze jednonienasycone 1g
Cholesterol 1mg0%
Sód 1528mg66%
Potas 321mg9%
Węglowodany 22g7%
Błonnik 2g8%
Cukier 5g6%
Białko 8g16%
Witamina A 949IU19%
Witamina C 13mg16%
Wapń 32mg3%
Żelazo 1mg6%
* Procent dziennych wartości oparty na diecie 2000 kalorii.