Buraki umyj, cienko obierz ze skórki i pokrój w grube plastry. Główkę czosnku przekrój na pół. W wodzie rozpuść sól.
Na dnie wyparzonego słoja lub naczynia z kamionki ułóż czosnek, ziele angielskie i liść laurowy. Na przyprawach warstwami ułóż plastry buraków. Zalej solanką. Warzywa powinny być dokładnie przykryte płynem inaczej będą pleśnieć.
Naczynie przykryj bawełniana lub lnianą ściereczką. Odstaw na 5-7 dni w ciepłe miejsce. Czas kiszenia zależy od temperatury (im jest cieplej tym szybciej).
Gotowy zakwas przecedź i przelej do wyparzonych, suchych słoików lub butelek. Przechowuj w suchym i chłodnym miejsc bez dostępu do światła lub w lodówce.
Typ dania: baza do zupy, dieta na odporność, napój