Cofnij
+ servings

SZYBKA TARTA Z FIGAMI I KOZIM SEREM

Porcja dla6 osób
Przygotowanie 10 min.
pieczenie 15 min.

Składniki

  • 300 g ciasta francuskiego 1 opakowanie
  • 200 g sera koziego
  • 5 fig
  • 2 łyżki miodu
  • 2 gałązki świeżego rozmarynu

OPCJONALNIE

  • 20 g orzechów włoskich posiekanych

Sposób przygotowania

  • Piekarnik rozgrzej do 230 stopni.
  • Arkusz papieru do pieczenia oprósz mąką i rozwiń na nim płat ciasta francuskiego. Nakłuj ciasto widelcem co 1,5 - 2 centymetry. Boki ciasta lekko posmaruj wodą na głębokość 2 centymetrów od krawędzi. Złóż brzeg do wewnątrz tak by tworzył ramkę o szerokości 1 centymetra (brzeg o podwójnej grubości).
  • Przełóż ciasto na blachę do pieczenia i wstaw do piekarnika. Piecz około 8 minut, tak by ciast się lekko zarumieniło.
  • W tym czasie pokrój na plasterki ser kozi. Figi pokrój w plasterki.
  • Na podpieczonym cieście francuskim rozłóż ser a na nim figi. Oprósz igiełkami rozmarynu.
  • Wstaw z powrotem do piekarnika. Piecz około 7 minut, aż ciasto solidnie się zarumieni.
    szybka tarta z figami 3
  • Wyjmij z piekarnika. Przed podaniem skrop miodem i ewentualnie posyp posiekanymi orzechami.
Calories: 418kcal
Typ dania: lunch, podwieczorek, przekąska, przystawka, tarta
Typ kuchni: autorska
Słowo kluczowe: ciasto francuskie, figi, kozi ser, miód, tarta
Wartości odżywcze
SZYBKA TARTA Z FIGAMI I KOZIM SEREM
Na 1 porcję przypada
Kalorie 418 Kalorie z tłuszczów 252
% zalecanego dziennego spożycia*
Tłuszcze 28g43%
Tłuszcze nasycone 10g63%
Tłuszcze wielonienasycone 4g
Tłuszcze jednonienasycone 13g
Cholesterol 15mg5%
Sód 248mg11%
Potas 153mg4%
Węglowodany 31g10%
Błonnik 2g8%
Cukier 8g9%
Białko 11g22%
Witamina A 414IU8%
Witamina C 1mg1%
Wapń 71mg7%
Żelazo 2mg11%
* Procent dziennych wartości oparty na diecie 2000 kalorii.