Cofnij
+ servings

ŚNIADANIOWA TARTA Z PAPRYKĄ I JAJKIEM

Porcja dla3 osób
Przygotowanie 20 min.
Czas gotowania 20 min.

Składniki

  • 1 opakowanie gotowego ciasta francuskiego
  • 2 czerwone papryki
  • 1 czerwona cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 kula mozarelli
  • 6 jajek małych, rozmiar M
  • 100 g pikantnego chorizo
  • 2 łyżki posiekanej kolendry
  • sól, pieprz

Sposób przygotowania

  • Paprykę pokrój w słupki, czerwoną cebulę - w piórka. Kiełbasę chorizo pokrój w plasterki a następnie w słupki. Mozarellę pokrój w plasterki.
  • Na suchej patelni podsmaż chorizo. Zdejmij z patelni i odstaw. Nie czyść patelni, dodaj paprykę i cebulę i smaż około 3-4 minut co chwilę mieszając. Dodaj pokrojony czosnek i smaż kolejną minutę. Posól, popieprz warzywa i zdejmij z ognia. Dodaj kolendrę i wymieszaj.
    śniadaniowa tarta z papryką i jajkiem 3
  • Ciasto francuskie wyjmij na blat oprószony mąką, wygładź. W razie potrzeby lekko rozwałkuj. Potnij na 6 kwadratów. Każdy kwadrat delikatnie natnij 1-1,5 centymetr od brzegu. Przenieś na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
  • Na każdy kwadrat połóż plastry mozarelli, następnie smażoną paprykę tak, by w centrum pozostawić wgłębienie. Na środek każdego kwadratu wbij jajko.
    śniadaniowa tarta z papryką i jajkiem 4
  • Piecz około 20 minut w piekarniku nagrzanym do 200 stopni Celsjusza.
    śniadaniowa tarta z papryką i jajkiem 5
Calories: 1388kcal
Typ dania: małe co nieco, party, przekąska, śniadanie
Typ kuchni: autorska
Słowo kluczowe: cebula, ciasto francuskie, jajka, mozarella, papryka
Wartości odżywcze
ŚNIADANIOWA TARTA Z PAPRYKĄ I JAJKIEM
Na 1 porcję przypada
Kalorie 1388 Kalorie z tłuszczów 855
% zalecanego dziennego spożycia*
Tłuszcze 95g146%
Tłuszcze nasycone 31g194%
Tłuszcze trans 1g
Cholesterol 408mg136%
Sód 1408mg61%
Potas 503mg14%
Węglowodany 84g28%
Błonnik 5g21%
Cukier 7g8%
Białko 46g92%
Witamina A 3590IU72%
Witamina C 104mg126%
Wapń 462mg46%
Żelazo 7mg39%
* Procent dziennych wartości oparty na diecie 2000 kalorii.