Cofnij
–+ servings

SAŁATKA ZIEMNIACZANA

Porcja dla4 osób
Przygotowanie 30 min.

Składniki

  • 600 g młodych ziemniaków
  • 1/2 czerwonej cebuli
  • 1 korniszon lub ogórek kiszony duży
  • 1 pęczek koperku
  • 2 łyżki szczypiorku posiekanego

SOS

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 2 łyżeczki ostrej musztardy
  • 1 łyżka majonezu
  • 1 łyżka gęstej śmietany
  • 1/2 łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu
  • 1/2 łyżeczki świeżo mielonego pieprzu
  • 1/2 łyżeczki soli

Sposób przygotowania

  • Ziemniaki dokładnie wyszoruj i ugotuj w osolonej wodzie. Mają być miękkie, tak, by wszedł w nie widelec ale nie mogą się rozpadać. Odlej wodę i pozostaw ziemniaki do ostygnięcia.
  • Czerwoną cebulę pokrój w cieniutkie piórka, ogórka - w plasterki lub drobna kosteczkę. Ostudzone ziemniaki pokrój na kawałki na jeden kęs - na pół lub na ćwiartki w zależności od wielkości ziemniaczków. Koperek i szczypiorek posiekaj.
  • Składniki sosu do sałatki włóż do niewielkiego słoika, zakręć i potrząsaj aż połączą się w jednolitą emulsję.
  • Wymieszaj ziemniaki, cebulę, ogórki i poszatkowane zioła z dressingiem. Dosól do smaku. Włóż do lodówki na 3-4 godziny, by sałatka się przegryzła a smaki połączyły.
    sałatka ziemniaczana 3
Calories: 157kcal
Typ dania: dodatek, przystawka, sałatka
Typ kuchni: autorska
Słowo kluczowe: czerwona cebula, korniszony, młode ziemniaki, ogórki kiszone, sałatka ziemniaczana, ziemniaki
Wartości odżywcze
SAŁATKA ZIEMNIACZANA
Na 1 porcję przypada
Kalorie 157 Kalorie z tłuszczów 36
% zalecanego dziennego spożycia*
Tłuszcze 4g6%
Tłuszcze nasycone 1g6%
Tłuszcze trans 0.01g
Tłuszcze wielonienasycone 2g
Tłuszcze jednonienasycone 1g
Cholesterol 3mg1%
Sód 354mg15%
Potas 664mg19%
Węglowodany 28g9%
Błonnik 4g17%
Cukier 2g2%
Białko 3g6%
Witamina A 68IU1%
Witamina C 31mg38%
Wapń 27mg3%
Żelazo 1mg6%
* Procent dziennych wartości oparty na diecie 2000 kalorii.