Cofnij
+ servings

SAŁATKA Z TRUSKAWEK I HALLOUMI

Porcja dla2 osób

Składniki

  • 200 g truskawek
  • 100 g borówek amerykańskich
  • 2 garści mieszanki sałat
  • 1 ogórek średni
  • 200 g halloumi

DRESSING

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka octu winnego
  • 1 łyżka miodu płynnego

DODATKOWO

  • 1 łyżka oliwy

Sposób przygotowania

  • Halloumi pokrój na plastry i usmaż na oliwie z oliwek z obu stron. Wystudź.
  • Truskawki wypłucz, oddziel szypułki i pokrój na ćwiartki. Ogórka pokrój na plasterki.
  • W dużej misce rozłóż sałatę. Na listkach wyłóż plasterki ogórka, truskawki i borówki. Jako ostatnią warstwę wyłóż podpieczony ser.
  • W małym słoiczku wymieszaj składniki sosu i polej nim sałatkę. Podawaj natychmiast.
    sałatka z truskawek i halloumi 2
Calories: 498kcal
Typ dania: lunch, lunchbox, przekąska, przystawka, sałatka
Typ kuchni: autorska
Słowo kluczowe: borówki, halloumi, sałatka, sałatka z truskawek, truskawki
Wartości odżywcze
SAŁATKA Z TRUSKAWEK I HALLOUMI
Na 1 porcję przypada
Kalorie 498 Kalorie z tłuszczów 297
% zalecanego dziennego spożycia*
Tłuszcze 33g51%
Tłuszcze nasycone 18g113%
Tłuszcze trans 0.03g
Tłuszcze wielonienasycone 3g
Tłuszcze jednonienasycone 11g
Sód 1206mg52%
Potas 404mg12%
Węglowodany 28g9%
Błonnik 4g17%
Cukier 21g23%
Białko 24g48%
Witamina A 147IU3%
Witamina C 69mg84%
Wapń 1041mg104%
Żelazo 1mg6%
* Procent dziennych wartości oparty na diecie 2000 kalorii.