Cofnij
+ servings

PLACUSZKI Z ZIELONEGO GROSZKU

Porcja dla2 osób
Przygotowanie 20 min.
Czas gotowania 15 min.

Składniki

  • 300 g zielonego groszku mrożonego
  • 40 g mąki pszennej
  • 40 g masła miękkiego
  • 1 jajko
  • 1 żółtko
  • 4 łyżki posiekanej natki pietruszki
  • sól, pieprz

DODATKOWO

  • 100 gr gęstej śmietany
  • 100 gr wędzonego pstrąga
  • 1 czerwona cebula

Sposób przygotowania

  • W średnim garnku zagotuj wodę, na wrzątek wrzuć groszek. Gotuj około 15 minut, aż groszek będzie miękki. Odcedź. 2 łyżki groszku odłóż do dekoracji.
  • Ugotowany groszek rozgnieć widelcem lub zmiksuj blenderem, ale niezbyt mocno. W masie powinny pozostać kawałki groszku, nie miksuj go na gładkie pure.
  • Do groszku dodaj miękkie masło, jajko i żółtko, mąkę i natkę pietruszki. Dopraw solą i świeżo zmielonym pieprzem.
  • Smaż na klarowanym maśle lub oleju rzepakowym do zarumienienia.
  • Podawaj z kwaśną śmietaną, czerwoną cebulą i wędzoną rybą.
    placki z zielonego groszku 3
Calories: 583kcal
Typ dania: lekka kolacja, lunch, przekąska, przystawka
Typ kuchni: autorska, wegetariańska
Słowo kluczowe: lekka kolacja, placki, zielony groszek,
Wartości odżywcze
PLACUSZKI Z ZIELONEGO GROSZKU
Na 1 porcję przypada
Kalorie 583 Kalorie z tłuszczów 306
% zalecanego dziennego spożycia*
Tłuszcze 34g52%
Tłuszcze nasycone 18g113%
Tłuszcze trans 1g
Cholesterol 301mg100%
Sód 265mg12%
Potas 802mg23%
Węglowodany 44g15%
Błonnik 9g38%
Cukier 12g13%
Białko 27g54%
Witamina A 2266IU45%
Witamina C 65mg79%
Wapń 148mg15%
Żelazo 4mg22%
* Procent dziennych wartości oparty na diecie 2000 kalorii.