Cofnij
+ servings

OMLET Z SERIALU "THE BEAR"

Porcja dla1 osoby

Składniki

  • 3 jajka
  • 2 łyżki masła
  • 3 łyżki serka ziołowego typu Boursin np. Almette
  • 1 garść chipsów
  • szczypiorek
  • sól, pieprz

Sposób przygotowania

  • Serek ziołowy włóż do rękawa cukierniczego.
  • Na wysokiej misce ustaw sitko i wbij do niego 3 jajka. Rozkłóć widelcem i przetrzyj przez sitko. Dopraw solą i pieprzem.
  • Na patelni, na małym ogniu rozpuść łyżkę masła. Wlej masę jajeczną i ścinaj jajka powoli potrząsając co chwilę patelnią. Gdy od strony patelni jajka się zetną w jednej trzeciej wyciśnij pasek serka.
  • Wyłącz palnik i ogrzewanie i delikatnie, za pomocą szpatułki zacznij zwijać omlet zaczynając od strony z serkiem.
  • Przełóż omlet na talerz i posmaruj pozostałym masłem.
  • Posyp szczypiorkiem i pokruszonymi chipsami.
    omlet z serialu The Bear 2
Calories: 364kcal
Typ dania: drugie śniadanie, na śniadanie
Typ kuchni: filmowa
Słowo kluczowe: chipsy, dania z serialu, jajka, omlet, omlet francuski, omlet z serkiem, serial the bear
Wartości odżywcze
OMLET Z SERIALU "THE BEAR"
Na 1 porcję przypada
Kalorie 364 Kalorie z tłuszczów 225
% zalecanego dziennego spożycia*
Tłuszcze 25g38%
Tłuszcze nasycone 7g44%
Tłuszcze trans 0.1g
Tłuszcze wielonienasycone 5g
Tłuszcze jednonienasycone 11g
Cholesterol 498mg166%
Sód 366mg16%
Potas 519mg15%
Węglowodany 16g5%
Błonnik 1g4%
Cukier 1g1%
Białko 19g38%
Witamina A 794IU16%
Witamina C 6mg7%
Wapń 82mg8%
Żelazo 3mg17%
* Procent dziennych wartości oparty na diecie 2000 kalorii.