Cofnij
–+ servings
makaron z olejem chili

MAKARON Z OLEJEM CHILI

Porcja dla2 osób
Przygotowanie 20 min.

Składniki

  • 200 g suchego makaronu ramen
  • 2 jajka
  • 4 łyżki chili w oleju crispy chili oil
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 2 łyżki oleju sezamowego
  • 2 ząbki czosnku posiekane
  • 2 łyżki imbiru posiekanego

DO PODANIA

  • posiekana dymka
  • ziarna sezamu
  • listki kolendry

Sposób przygotowania

  • Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  • Gdy makaron się gotuje w misce wymieszaj połowę oleju chili z sosem sojowym, olejem sezamowym, czosnkiem i imbirem. Na drugiej połowie oleju z chili usmaż jajka.
  • Ugotowany makaron wymieszaj z przygotowanym sosem. Podziel między miski. N każdej porcji połóż usmażone jajko. Posyp sezamem i posiekaną dymką albo listkami kolendry.
Calories: 528kcal
Typ dania: makaron, na kolację, na obiad, na śniadanie, szybki obiad
Typ kuchni: chińska
Słowo kluczowe: czosnek, dymka, imbir, makaron, olej chili, olej sezamowy, sezam, sos sojowy
Wartości odżywcze
MAKARON Z OLEJEM CHILI
Na 1 porcję przypada
Kalorie 528 Kalorie z tłuszczów 207
% zalecanego dziennego spożycia*
Tłuszcze 23g35%
Tłuszcze nasycone 9g56%
Tłuszcze trans 0.01g
Tłuszcze wielonienasycone 3g
Tłuszcze jednonienasycone 10g
Cholesterol 164mg55%
Sód 2155mg94%
Potas 250mg7%
Węglowodany 64g21%
Błonnik 2g8%
Cukier 2g2%
Białko 16g32%
Witamina A 250IU5%
Witamina C 1mg1%
Wapń 56mg6%
Żelazo 5mg28%
* Procent dziennych wartości oparty na diecie 2000 kalorii.