Cofnij
–+ servings

LEMONIADA MALINOWA

Porcja dla4 osób
Przygotowanie 10 min.

Składniki

  • 1 szklanka malin
  • 1 limonka lub cytryna
  • 2 łyżki brązowego cukru lub ksylitolu
  • 1 gałązka rozmarynu
  • 1 litr wody mineralnej najlepiej gazowanej

DODATKOWO

  • lód
  • maliny do dekoracji
  • igiełki rozmarynu do dekoracji

Sposób przygotowania

  • Wyciśnij sok z limonki.
  • Maliny przełóż do blendera. Dodaj cukier, rozmaryn, sok z limonki i szklankę wody. Zblenduj i przelej przez sitko. Przelej do dzbanka, w którym będziesz serwować lemoniadę. Dodaj lód i dopełnij reszta wody mineralnej.
    LUB
    Maliny przełóż do wysokiego dzbanka. Dodaj cukier, rozmaryn i ugnieć wszystko za pomocą drewnianej łyżki. Dodaj lód i dopełnij wodą mineralną.
  • Udekoruj malinami i igiełkami rozmarynu.
Calories: 38kcal
Typ dania: lemoniada, napój
Typ kuchni: autorska
Słowo kluczowe: lemoniada, lemoniada malinowa, maliniada, maliny, przepis na lemoniadę
Wartości odżywcze
LEMONIADA MALINOWA
Na 1 porcję przypada
Kalorie 38 Kalorie z tłuszczów 5
% zalecanego dziennego spożycia*
Tłuszcze 0.5g1%
Tłuszcze nasycone 0.03g0%
Tłuszcze wielonienasycone 0.2g
Tłuszcze jednonienasycone 0.05g
Sód 4mg0%
Potas 109mg3%
Węglowodany 9g3%
Błonnik 4g17%
Cukier 3g3%
Białko 1g2%
Witamina A 36IU1%
Witamina C 20mg24%
Wapń 59mg6%
Żelazo 1mg6%
* Procent dziennych wartości oparty na diecie 2000 kalorii.