Cofnij
+ servings

KOTLECIKI Z KARPIA

Porcja dla4 osób
Przygotowanie 15 min.
Czas gotowania 15 min.

Składniki

  • 600 g mięsa mielonego z karpia
  • 60 g rodzynek
  • 1 duża cebula
  • 4 ząbki czosnku
  • 6 łyżek masła
  • pieprz, sól

Sposób przygotowania

  • Mięso z karpia (pozbawione większych ości, skóry i płetw) zmiel dwukrotnie w maszynce do mięsa. Rodzynki posiekaj.
  • Cebulę pokrój w drobną kostkę, czosnek przeciśnij przez praskę. Na patelni rozgrzej 2 łyżki masła. Smaż cebulę przez 4 minuty, delikatnie, by nie zbrązowiała. Dodaj czosnek i smaż kolejną minutę. Przestudź.
  • Do mięsa karpia dodaj cebulę z czosnkiem, rodzynki, sól i pieprz. Dobrze wyrób ręką. Uformuj 8 kotletów i spłaszcz je dłonią.
  • Smaż kotleciki na pozostałym maśle, na średnim ogniu.
    kotleciki z karpia 3
Calories: 262kcal
Typ dania: kolacja, obiad, Wigilia
Typ kuchni: autorska
Słowo kluczowe: karp, kotlety, Wigilia
Wartości odżywcze
KOTLECIKI Z KARPIA
Na 1 porcję przypada
Kalorie 262 Kalorie z tłuszczów 90
% zalecanego dziennego spożycia*
Tłuszcze 10g15%
Tłuszcze nasycone 2g13%
Tłuszcze trans 1g
Cholesterol 102mg34%
Sód 90mg4%
Potas 682mg19%
Węglowodany 16g5%
Błonnik 2g8%
Cukier 2g2%
Białko 28g56%
Witamina A 83IU2%
Witamina C 6mg7%
Wapń 76mg8%
Żelazo 2mg11%
* Procent dziennych wartości oparty na diecie 2000 kalorii.