Cofnij
+ servings

GNUDI ZE SZPINAKIEM

Porcja dla2 osób
Przygotowanie 30 min.
Czas gotowania 10 min.
chłodzenie 1 dzień

Składniki

  • 250 g sera ricotta
  • 150 g liści szpinaku
  • 50 g startego parmezanu
  • 1 małe jajko
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 20 g mąki semoliny lub mąki pszennej
  • gałka muszkatołowa
  • 50 g semoliny lub mąki pszennej do obtoczenia

DO PODANIA

  • 50 g masła
  • 2 łyżki płatków parmezanu

Sposób przygotowania

  • Jeśli ricotta jest wodnista, przełóż ją na sitko wyłożonej muślinem lub lnianą ściereczką. Połóż sitko nad miską i wstaw do lodówki na całą noc.
  • Na patelni rozgrzej oliwę. Dodaj szpinak i drobno posiekany czosnek. Lekko posól. Smaż mieszając aż liście całkowicie zwiędną. Odstaw do ostygnięcia. Zimny szpinak odciśnij tak, by pozbyć się jak najwięcej płynu a następnie drobno posiekaj.
  • Szpinak wymieszaj z ricottą, parmezanem, jajkiem, mąką i gałką muszkatołową. Delikatnie posól.
  • Semolinę ( lub mąkę ) wsyp do miseczki. Z ricotty formuj kulki. Każdą dokładnie obtocz w semolinie. Układaj na w naczyniu wyłożonym pergaminem. Włóż do lodówki na co najmniej 8 godzin.
  • Masło roztop w mikrofalówce lub na małej patelni. Odstaw. W dużym garnku zagotuj wodę. Wrzuć połowę gnudi , zmniejsz ogień i gotuj około 3 minut. Roztop masło na patelni na średnim ogniu, a następnie odstaw i utrzymuj w cieple. Wrzuć połowę gnudi do wrzącej wody, zmniejsz ogień i delikatnie gotuj przez 3 minuty.
  • Podziel gnudi na 2 miseczki. Polej roztopionym masłem i posyp płatkami parmezanu.
    gnudi ze szpinakiem 3
Calories: 741kcal
Typ dania: danie główne, lekka kolacja, lunch, obiad
Typ kuchni: włoska
Słowo kluczowe: czosnek, masło, ricotta, szpinak
Wartości odżywcze
GNUDI ZE SZPINAKIEM
Na 1 porcję przypada
Kalorie 741 Kalorie z tłuszczów 477
% zalecanego dziennego spożycia*
Tłuszcze 53g82%
Tłuszcze nasycone 29g181%
Tłuszcze trans 1g
Tłuszcze wielonienasycone 3g
Tłuszcze jednonienasycone 18g
Cholesterol 211mg70%
Sód 768mg33%
Potas 680mg19%
Węglowodany 33g11%
Błonnik 3g13%
Cukier 1g1%
Białko 33g66%
Witamina A 8541IU171%
Witamina C 21mg25%
Wapń 644mg64%
Żelazo 5mg28%
* Procent dziennych wartości oparty na diecie 2000 kalorii.