<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>tempura - PlateByKate.pl</title>
	<atom:link href="https://www.platebykate.pl/tag/tempura/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link></link>
	<description>Blog kulinarny Kasi Nowickiej</description>
	<lastBuildDate>Thu, 22 Jul 2021 07:21:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>kwiaty cukinii w cieście</title>
		<link>https://www.platebykate.pl/przepisy/kwiaty-cukinii-w-ciescie/</link>
					<comments>https://www.platebykate.pl/przepisy/kwiaty-cukinii-w-ciescie/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Kasia Nowicka]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Jul 2021 08:45:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[lekko]]></category>
		<category><![CDATA[na obiad]]></category>
		<category><![CDATA[na początek]]></category>
		<category><![CDATA[PRZEPISY]]></category>
		<category><![CDATA[zielono mi]]></category>
		<category><![CDATA[kwiaty cukinii]]></category>
		<category><![CDATA[ricotta]]></category>
		<category><![CDATA[smażone kwiaty cukinii]]></category>
		<category><![CDATA[tempura]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.platebykate.pl/?p=4302</guid>

					<description><![CDATA[<p>Przyciągają wzrok soczystym kolorem, uwodzą lekkim, miodowym smakiem &#8211; kwiaty cukinii. Uwielbiają je Włosi i ta miłość wcale mnie nie dziwi &#8211; w rękach kucharza zwykły posiłek zmienią w elegancką i luksusową ucztę. Muszę spróbować! To była moja pierwsza myśl, gdy w w karcie rzymskiej restauracji, w której jedliśmy kolację zobaczyłam fiori di zucca fritti, ...</p>
<p>Artykuł <a href="https://www.platebykate.pl/przepisy/kwiaty-cukinii-w-ciescie/">kwiaty cukinii w cieście</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.platebykate.pl">PlateByKate.pl</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Przyciągają wzrok soczystym kolorem, uwodzą lekkim, miodowym smakiem &#8211; kwiaty cukinii. Uwielbiają je Włosi i ta miłość wcale mnie nie dziwi &#8211; w rękach kucharza zwykły posiłek zmienią w elegancką i luksusową ucztę. </strong></p>



<p>Muszę spróbować! To była moja pierwsza myśl, gdy w w karcie rzymskiej restauracji, w której jedliśmy kolację zobaczyłam <em>fiori di zucca fritti</em>, smażone kwiaty cukinii. To był najlepszy z wyborów. Szef kuchni w ich przygotowanie włożył całe swoje włoskie serce i umiejętności. Kwiaty były chrupiące  i lekkie, mimo, że zostały usmażone w głębokim tłuszczu. Smakowały lekko miodem, ogrodem i aromatem traw. A między płatkami kryła się niespodzianka.</p>



<p>Włosi znają setki sposobów na przyrządzanie kwiatów cukinii. Moje były nadziane lekkim serem ricotta  z odrobiną ziół i soli. Chrupiące płatki i delikatny, rozpływający się w ustach środek &#8211; mistrzostwo po prostu. Na mojej liście &#8220;najlepszych posiłków życia&#8221; szybko wdrapały się do pierwszej dziesiątki. </p>



<p>I tu zaczęły się schody, bo człowiek, mimo szczerej chęci nadal nie przeprowadził się pod słońce Italii. Szansą na powtórkę z tych pyszności była tylko kolejna wizyta u Włochów. Albo zdobycie kwiatów cukinii nad Wisłą.</p>



<h2 class="wp-block-heading">jak smażyć kwiaty cukinii?</h2>



<p>We Włoszech można kupić je na każdym straganie. Sprzedawcy, których pytałam o kwiaty cukinii patrzyli na mnie złym wzrokiem. Na szczęście nie wszyscy &#8211; rolnik, u którego od lat kupuję szpinak, dynie i inne pyszności uśmiechnął się i powiedział: no jasne, że mam, ale dotąd nikt tego nie brał. Wzięłam. I zrobiłam ucztę. </p>



<p>Kwiaty cukinii mogą być albo chłopcami albo dziewczynkami. Te żeńskie są mniejsze i przyczepione do małej cukinii, męskie są większe i mają łodyżkę. Z męskich kwiatów cukinie nie wyrosną więc do kuchennych eksperymentów są idealne. Trzeba je delikatnie opłukać a z pomiędzy płatków usunąć pręciki. Cała operacja wymaga sporej delikatności by nie uszkodzić płatków. </p>



<p>Kwiaty cukinii najlepiej czują się w lekkim cieście podobnym do tempury. Jego sekretem jest dodanie do mąki bardzo zimnej gazowanej wody mineralnej. Równie dobrze sprawdza się jasne piwo. Ciasto musi być naprawdę zimne, wtedy w zetknięciu z gorącym olejem otrzymacie lekką jak piórko, delikatną &#8216;skórkę&#8217;.</p>



<p>Nadzienie. Wybrałam klasykę &#8211; ricotta, trochę parmezanu i przyprawy. Ale możliwości jest więcej. Sery, szpinak, suszone, pomidory, mięso a nawet łosoś. Na pewno będzie pysznie. </p>



<p>PS. Sezon na cukinie w pełni. To najlepszy czas, żeby <a href="https://www.platebykate.pl/przepisy/pasztet-z-cukinii/">wypróbować przepis na pasztet z cukinii.</a> Nie pożałujecie. </p>


<div id="recipe"></div><div id="wprm-recipe-container-4303" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="4303" data-servings="2"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-basic"><div class="wprm-container-float-left">
    <div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><a href="https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-3.jpg" aria-label="Otwórz większy obrazek przepisu"><img decoding="async" style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" width="150" height="150" src="https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-3-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="smażone kwiaty cukinii 3" srcset="https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-3-150x150.jpg 150w, https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-3-500x500.jpg 500w, https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-3-600x600.jpg 600w, https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-3-300x300.jpg 300w" sizes="(max-width: 150px) 100vw, 150px" /></a></div>
</div>
<a href="https://www.platebykate.pl/wprm_print/kwiaty-cukinii-w-ciescie" style="color: #333333;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal" data-recipe-id="4303" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Print</a>

<div class="wprm-spacer" style="height: 5px;"></div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">KWIATY CUKINII W CIEŚCIE</h2>

<div class="wprm-spacer" style="height: 5px;"></div>

<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-tags-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-columns wprm-block-text-normal"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-course-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label">Typ dania </span><span class="wprm-recipe-course wprm-block-text-normal">lekka kolacja, lunch, przekąska, przystawka</span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-cuisine-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label">Typ kuchni </span><span class="wprm-recipe-cuisine wprm-block-text-normal">włoska</span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-keyword-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-keyword-label">Słowo kluczowe </span><span class="wprm-recipe-keyword wprm-block-text-normal">kwiaty cukinii, ricotta</span></div></div>
<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-columns wprm-block-text-normal"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-prep-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label">Przygotowanie </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes">20<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text"> min.</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes" aria-hidden="true">min.</span></span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-custom-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-custom-time-label">smażenie </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-custom_time wprm-recipe-custom_time-minutes">10<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text"> min.</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-custom_time-unit wprm-recipe-custom_timeunit-minutes" aria-hidden="true">min.</span></span></div></div>
<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-servings-label">Servings </span><span class="wprm-recipe-servings-with-unit"><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-recipe-servings-4303 wprm-recipe-servings-adjustable-tooltip wprm-block-text-normal" data-initial-servings="" data-recipe="4303" aria-label="Adjust recipe servings">2</span> <span class="wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal">osób</span></span></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-nutrition-container wprm-recipe-calories-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-nutrition-label wprm-recipe-calories-label">Calories </span><span class="wprm-recipe-nutrition-with-unit"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-nutrition wprm-recipe-calories wprm-block-text-normal">573</span><span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-nutrition-unit wprm-recipe-calories-unit wprm-block-text-normal">kcal</span></span></div>



<div id="recipe-4303-ingredients" class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-ingredients-no-images wprm-recipe-4303-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="4303" data-servings="2"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Składniki</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">8</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">kwiatów cukinii</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">dużych, świeżych</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="2"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">150</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">ricotty</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="3"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">4</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">łyżki</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">startego parmezanu</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="4"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">łyżki</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">listków bazylii</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">posiekanych</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="5"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">ząbek</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">czosnku</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">drobno posiekany</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="6"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">sól, pieprz</span></li></ul></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">CIASTO</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="8"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">3/4</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">szklanki </span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">mąki pszennej</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="9"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1/4</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">szklanki</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">mąki ryżowej</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="10"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">3/4</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">szklanki</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">wody gazowanej</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="11"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">szczypta soli</span></li></ul></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">DODATKOWO</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="13"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">olej do smażenia</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="14"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">mąka do obtoczena kwiatów</span></li></ul></div></div>
<div id="recipe-4303-instructions" class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-4303-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="4303"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Sposób przygotowania</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-4303-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Kwiaty cukinii obejrzyj. W razie potrzeby delikatnie opłucz i osusz na ściereczce. Rozchyl płatki i usuń z kwiatu pręciki.</span></div><div class="wprm-recipe-instruction-media wprm-recipe-instruction-image"><a href="https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-2.jpg" aria-label="Otwórz większą wersję obrazu instrukcji"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="300" height="300" src="https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-2-300x300.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="smażone kwiaty cukinii 2" srcset="https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-2-300x300.jpg 300w, https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-2-150x150.jpg 150w, https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-2-768x768.jpg 768w, https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-2-500x500.jpg 500w, https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-2-780x780.jpg 780w, https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-2-600x600.jpg 600w, https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-2-550x550.jpg 550w, https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-2-370x370.jpg 370w, https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-2-255x255.jpg 255w, https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-2.jpg 1200w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></div> </li><li id="wprm-recipe-4303-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">W osobnej miseczce wymieszaj ricottę z parmezanem, czosnkiem, bazylią i przyprawami.</span></div></li><li id="wprm-recipe-4303-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Płatki każdego kwiatu delikatnie rozchyl i małą łyżeczką nałóż nadzienie z ricotty. Możesz też użyć rękawa cukierniczego. Końcówki płatków skręć by zamknąć nadzienie w środku. Nadziane kwiaty obtocz delikatnie w mące. </span></div></li><li id="wprm-recipe-4303-step-0-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">W głębokim garnku rozgrzej olej.  W miseczce wymieszaj mąkę na ciasto z wodą gazowaną. Dopraw solą. </span></div></li><li id="wprm-recipe-4303-step-0-4" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Kwiaty cukinii zanurzaj w cieście tak, by dokładnie oblepiło kwiat i włóż na rozgrzany olej.  Smaż z obu stron około 2-3 minuty. Ciasto powinno być delikatnie złociste. Smaż partiami, 1-2 kwiaty naraz.  </span></div></li><li id="wprm-recipe-4303-step-0-5" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Wyjmij na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem. Podawaj natychmiast. </span></div><div class="wprm-recipe-instruction-media wprm-recipe-instruction-image"><a href="https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-5.jpg" aria-label="Otwórz większą wersję obrazu instrukcji"><img decoding="async" width="225" height="300" src="https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-5-225x300.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="smażone kwiaty cukinii 5" srcset="https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-5-225x300.jpg 225w, https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-5-768x1024.jpg 768w, https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-5-780x1040.jpg 780w, https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-5-600x800.jpg 600w, https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-5-550x733.jpg 550w, https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-5-370x493.jpg 370w, https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-5-255x340.jpg 255w, https://www.platebykate.pl/wp-content/uploads/2021/07/smazone-kwiaty-cukinii-5.jpg 900w" sizes="(max-width: 225px) 100vw, 225px" /></a></div> </li></ul></div></div>
<div id="recipe-video"></div>

<h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-nutrition-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Wartości odżywcze</h3><div class="wprm-nutrition-label-container wprm-nutrition-label-container-simple wprm-block-text-normal" style="text-align: left;"><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-container wprm-nutrition-label-text-nutrition-container-calories"><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal" style="color: #777777">Kalorie: </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-value" style="color: #333333">573</span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit" style="color: #333333">kcal</span></span><span style="color: #777777"> | </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-container wprm-nutrition-label-text-nutrition-container-carbohydrates"><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal" style="color: #777777">Węglowodany: </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-value" style="color: #333333">94</span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit" style="color: #333333">g</span></span><span style="color: #777777"> | </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-container wprm-nutrition-label-text-nutrition-container-protein"><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal" style="color: #777777">Białko: </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-value" style="color: #333333">20</span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit" style="color: #333333">g</span></span><span style="color: #777777"> | </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-container wprm-nutrition-label-text-nutrition-container-fat"><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal" style="color: #777777">Tłuszcze: </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-value" style="color: #333333">12</span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit" style="color: #333333">g</span></span><span style="color: #777777"> | </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-container wprm-nutrition-label-text-nutrition-container-saturated_fat"><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal" style="color: #777777">Tłuszcze nasycone: </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-value" style="color: #333333">7</span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit" style="color: #333333">g</span></span><span style="color: #777777"> | </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-container wprm-nutrition-label-text-nutrition-container-polyunsaturated_fat"><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal" style="color: #777777">Tłuszcze wielonienasycone: </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-value" style="color: #333333">1</span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit" style="color: #333333">g</span></span><span style="color: #777777"> | </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-container wprm-nutrition-label-text-nutrition-container-monounsaturated_fat"><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal" style="color: #777777">Tłuszcze jednonienasycone: </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-value" style="color: #333333">3</span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit" style="color: #333333">g</span></span><span style="color: #777777"> | </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-container wprm-nutrition-label-text-nutrition-container-cholesterol"><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal" style="color: #777777">Cholesterol: </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-value" style="color: #333333">40</span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit" style="color: #333333">mg</span></span><span style="color: #777777"> | </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-container wprm-nutrition-label-text-nutrition-container-sodium"><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal" style="color: #777777">Sód: </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-value" style="color: #333333">115</span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit" style="color: #333333">mg</span></span><span style="color: #777777"> | </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-container wprm-nutrition-label-text-nutrition-container-potassium"><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal" style="color: #777777">Potas: </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-value" style="color: #333333">223</span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit" style="color: #333333">mg</span></span><span style="color: #777777"> | </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-container wprm-nutrition-label-text-nutrition-container-fiber"><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal" style="color: #777777">Błonnik: </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-value" style="color: #333333">3</span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit" style="color: #333333">g</span></span><span style="color: #777777"> | </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-container wprm-nutrition-label-text-nutrition-container-sugar"><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal" style="color: #777777">Cukier: </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-value" style="color: #333333">1</span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit" style="color: #333333">g</span></span><span style="color: #777777"> | </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-container wprm-nutrition-label-text-nutrition-container-vitamin_a"><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal" style="color: #777777">Witamina A: </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-value" style="color: #333333">560</span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit" style="color: #333333">IU</span></span><span style="color: #777777"> | </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-container wprm-nutrition-label-text-nutrition-container-vitamin_c"><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal" style="color: #777777">Witamina C: </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-value" style="color: #333333">3</span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit" style="color: #333333">mg</span></span><span style="color: #777777"> | </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-container wprm-nutrition-label-text-nutrition-container-calcium"><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal" style="color: #777777">Wapń: </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-value" style="color: #333333">206</span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit" style="color: #333333">mg</span></span><span style="color: #777777"> | </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-container wprm-nutrition-label-text-nutrition-container-iron"><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-label  wprm-block-text-normal" style="color: #777777">Żelazo: </span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-value" style="color: #333333">5</span><span class="wprm-nutrition-label-text-nutrition-unit" style="color: #333333">mg</span></span></div></div></div>





<p>Artykuł <a href="https://www.platebykate.pl/przepisy/kwiaty-cukinii-w-ciescie/">kwiaty cukinii w cieście</a> pochodzi z serwisu <a href="https://www.platebykate.pl">PlateByKate.pl</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.platebykate.pl/przepisy/kwiaty-cukinii-w-ciescie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
